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Elika Edizioni Manuale Di Allenamento Con I Manubri - Allen Hedrick
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Descrizione
Il "Manuale di Allenamento con i Manubri" è una raccolta dettagliata di 101 esercizi e 66 programmi settimanali di allenamento basati sui manubri, uno degli attrezzi più versatili ed efficaci per costruire forza e potenza, tonificare, lavorare sull'ipertrofia e migliorare la performance sportiva. Qu...
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