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Il diario dei bagliori. Riflettere sui piccoli momenti che ti fanno sentire gioi
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Descrizione
Imparare a osservare i "bagliori" cioè i micro-momenti di gioia e benessere nella tua giornata ti aiuta ad allenare il cervello ad allontanarti dalla sofferenza e dall'ansia. Quando sei in questi stati spiacevoli, cerca quelle piccole cose nella tua giornata che ti danno gioia e annotale in questo d...
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